Private Residential 1 di India, karya Saka Design Lab, via Arsitag
Melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membantu Anda memiliki tubuh yang sehat. Namun, sebagian orang menganggap olahraga adalah aktivitas yang melelahkan dan dapat membuat tubuh pegal.
Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir karena masih banyak aktivitas lainnya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Misalnya, melakukan senam yoga.
Menurut Wikipedia, yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indra dan tubuhnya secara keseluruhan. Serangkaian gerakan yoga yang dipadukan dengan teknik pernapasan adalah kunci utama yoga.
Berbeda dengan senam pada umumnya, yoga tidak membutuhkan ruang yang luas. Anda bisa melakukan senam yoga di mana pun selama situasinya menenangkan. Bahkan, Anda juga bisa melakukan senam yoga di rumah.
Jika tidak memiliki ruang yoga di rumah, halaman belakang, gazebo, rooftop, kolam renang, dan ruang lainnya juga bisa Anda jadikan sebagai tempat untuk melakukan beberapa gerakan yoga.
1. Ruang yoga semi-outdoor
Ruang yoga W House di Jakarta, karya Studio Air Putih, via Arsitag
Memiliki area bersantai di teras rumah mewah yang cantik bisa memberikan keuntungan tersendiri bagi Anda. Misalnya, Anda bisa melakukan gerakan yoga sambil mengatur pernapasan Anda di sana.
2. Ruang yoga gazebo
Ruang yoga Box House di Jakarta, karya Donny Steven Massie, via Arsitag
Gazebo adalah salah satu bagian ruang berupa ruang terbuka sebagian dengan tampilan seperti panggung. Karena kondisinya yang terbuka sebagian, Anda dapat merasakan ketenangan di sana.
Baca juga: Desain Interior Gym Super Ekstrem di Beijing Lengkap dengan Perosotan
3. Ruang yoga super lega
Ruang yoga The Pinnacle Condotel & Apartments di Semarang, karya MUL I.D Design Consultant, via Arsitag
Beruntung jika Anda memiliki ruang fitness pribadi dengan ukuran yang sangat besar. Jadi, Anda bisa melakukan gerakan yoga pada bagian ruang fitness yang masih kosong.
4. Ruang yoga patio
Ruang yoga Revahouse di Tanjung Villa, karya OG Architects, via Arsitag
Area di sekitar kolam renang rumah mewah adalah lokasi yang sempurna untuk melakukan senam yoga. Anda bisa merasakan energi yang sangat tenang dari air di depan Anda.
5. Ruang yoga di samping kolam ikan
Ruang yoga S+I House di Jakarta, karya DP+HS Architects, via Arsitag
Selain kolam renang, Anda dapat melakukan beberapa gerakan yoga favorit di samping kolam ikan. Terlebih, jika ada suara gemericik dari air terjun atau air mancur artifisial di kolam tersebut, Anda akan merasakan ketenangan dari ambiens yang tercipta.
6. Ruang yoga serbaguna
Ruang yoga P House di Jakarta, karya Zigzag Architecture Studio, via Arsitag
Ruangan serbaguna yang digunakan untuk beberapa keperluan seperti tempat fitness, tempat santai, hingga lemari pajangan juga dapat beralih fungsi sebagai ruang yoga.
7. Ruang yoga di teras
Ruang yoga MM House di Jakarta, karya Studio TonTon, via Arsitag
Dek kayu yang berdiri di atas kolam dengan material batu alam akan menciptakan kesan natural yang sangat cocok dengan makna yoga dalam bahasa sansakerta, yakni penyatuan dengan alam.
Baca juga: Inspirasi Kreasi Ruang Kerja Terbuka untuk Work from Outdoor
8. Ruang yoga outdoor di halaman belakang
Ruang yoga Gallery House di Jakarta, karya Atelier Cosmas Gozali, via Arsitag
Halaman belakang biasanya memiliki privasi yang lebih dibandingkan dengan halaman depan. Jika memiliki teras atau dek kayu di halaman belakang, Anda dapat menjadikannya sebagai ruang yoga di rumah.
Itulah beberapa desain ruang Yoga yang dapat menjadi inspirasi Anda bila ingin mulai melakukan yoga di rumah.
